01 Жоғары талшықты ниацинамид ұнтағы теріні ағартады
Ниацинамид, сондай-ақ В3 дәрумені немесе ниацинамид типті РР дәрумені деп те аталады, ниациннің амидтік түрі және суда еритін В дәрумендерінің тұқымдасына жатады. Ниацинамид адам ағзасында ниациннен түрленеді және ет, балық, дәнді дақылдар және жаңғақтар сияқты тағамдарда кеңінен кездеседі. Маңызды қоректік зат ретінде...